KIEDY UDAĆ SIĘ DO FIZJOTERAPEUTY

Jakiś czas temu fizjoterapia kojarzona była wyłącznie z masażem i nie do końca rozumiano czym tak naprawdę zajmują się fizjoterapeuci. Chociaż te czasy są już za nami, a społeczna świadomość w kontekście zdrowia wzrasta, to nadal pacjenci często nie są przekonani, czy ich problem może zostać rozwiązany przez fizjoterapeutę, czy może konieczna jest wizyta u lekarza. Poniższy tekst powinien pomóc rozwiać podobne wątpliwości.

Zatem, kiedy udać się do fizjoterapeuty?

„Ból, który nie przechodzi”.

Jeżeli odczuwasz ból mięśni, stawów lub kręgosłupa przez więcej niż kilka dni, a odpoczynek, okłady, maści i domowe sposoby nie przynoszą ulgi, to sygnał, że warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Pomoże on ustalić źródło dolegliwości i dobrać odpowiednie formy postępowania, jak ćwiczenia lub terapię manualną, aby rozwiązać Twój problem.

Ograniczenie zakresu ruchu

Pojawiające się nagle lub wolno narastające trudności z poruszaniem ręką, nogą czy skręcaniem tułowia, sztywność, uczucie napięcia – nawet bez ostrego bólu – mogą być pierwszymi oznakami już rozpoczętych procesów lub zmian, które w dłuższej perspektywie mogą doprowadzić do kontuzji. Fizjoterapia pomaga skutecznie zapobiegać takim urazom.

Powrót do pełnej sprawności po urazie lub operacji

Po skręceniu stawu, naderwaniu mięśnia czy innym urazie nie warto polegać wyłącznie na odpoczynku. Fizjoterapia wspiera regenerację tkanek, wzmacnia osłabione struktury i minimalizuje ryzyko ponownej kontuzji. Podobnie w przypadku operacji – rozpoczęcie rehabilitacji w odpowiednio wczesnym etapie pozwala zasadniczo skrócić czas powrotu do pełnej sprawności

Dolegliwości bólowe kręgosłupa

Ból pleców wynikający z pracy siedzącej, uczucie napięcia karku, garbienie się – to problemy, z którymi boryka się większość osób wykonujących pracę siedzącą. Można im skutecznie przeciwdziałać poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz terapię manualną.

Wady postawy

Okrągłe plecy (garbienie się), odstające łopatki, płaskostopie, koślawe kostki lub kolana – to tylko niektóre z wad postawy, które dotykają zarówno dzieci jak i młodzież. Odpowiednio postawiona diagnoza oraz wdrożenie właściwej fizjoterapii pomogą zmniejszyć zaburzenia, a często również całkowicie rozwiązać problem.

Profilaktyka

Nie musisz czekać na ból, aby skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Regularne wizyty profilaktyczne pomagają wykryć przeciążenia i wprowadzić ćwiczenia korygujące, zanim problem się rozwinie.

Do fizjoterapeuty warto udać się nie tylko kiedy boli, ale również wtedy, gdy pojawiają się pierwsze sygnały przeciążenia czy ograniczenia ruchu. Wczesna terapia to szybszy powrót do pełnej sprawności i lepsza jakość życia!

‍